奥特曼刊文：为所有人提供超个性化的“AI健康教练”
AI 已经大大加速了医学科学进步的速度——在药物开发、诊断方面实现突破◆■，并加速了癌症等疾病的科学进展。实际上，OpenAI 正在与 Color Health 合作■◆★，开发一个 AI 助手，帮助医生进行癌症筛查，并在医生做出诊断后创建治疗计划。
是的，行为改变很难。但通过超个性化（hyper-personalization），AI 能够独特地解决这个问题。
1.29 亿美国人至少患有一种主要的慢性疾病——我们每年 4.1 万亿美元的医疗支出中有 90% 用于治疗这些身心健康状况。这种经济和个人负担预计只会增加。
如何利用我们的行为来培养我们的健康和完整的人性◆■，一直是我们两人感兴趣的话题。Arianna 写了几本关于这个主题的书。在他的职业生涯中，以及在建立 OpenAI 期间，Sam 学会了优先考虑这五个基本行为的重要性★◆★■★，包括充足的睡眠、健康饮食、锻炼、亲近自然和冥想◆■。这帮助他应对压力和焦虑，更能够在风暴中心保持冷静★■◆。
我们知道这是不可持续的。但有解决方案，因为健康结果不仅仅由医疗护理或基因决定★■★★★。行为改变不仅可以预防疾病■★■■，还可以优化疾病治疗。
想象一下，作为一个有着糖尿病的忙碌工作者，你可能会因为繁忙的日程安排而难以管理血糖水平■◆，经常错过饭菜和锻炼◆■■★◆。一位根据你的医疗数据和日常习惯训练出来的个性化 AI 健康教练，可以提供及时的提醒，提醒你服药，建议快速健康的餐食选择，并鼓励你进行短暂的锻炼休息。
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目前，大多数健康建议虽然重要，但都是通用的★■■◆：你的患者门户可能会发送自动提醒，提醒你接种流感疫苗或做乳腺 X 光检查，或者你的智能手表可能会提醒你呼吸或站立。而 AI 健康教练将能够根据每个人的具体情况提供非常精确的建议：用柠檬水代替你下午的第 3 杯苏打水◆■■★；在下午 3:15 接孩子放学后，与孩子一起散步 10 分钟；由于第二天早上 6 点需要起床赶飞机，晚上 10 点开始放松。
【编者按】每一年◆■★◆★■，心血管疾病、癌症★◆■◆◆、糖尿病等慢性病都会造成数千万人死亡。如今，人工智能（AI）在帮助降低慢性病死亡率方面被寄予厚望■★。
就在前一日◆■★★◆◆，Altman 和 Huffington 刊文详细介绍了 AI 如何在降低慢性病死亡率方面发挥作用◆★■★。他们称，超个性化的 AI 技术可以有效地改善人们的生活习惯★◆■◆◆★，从而预防和管理慢性疾病，减轻医疗经济负担，并提高人们的整体健康水平。
他们强调了 AI 在医疗保健领域的作用不仅限于诊断和治疗◆■◆◆★，还包括通过个性化的健康教练来促进行为改变，这种变革有助于解决健康不平等问题，并提升人们的身心健康◆◆◆★■。
这些是 Thrive AI Health 背后的理念◆★，这是由 OpenAI 创业基金和 Thrive Global 共同资助的一家公司，旨在建立一个定制的、超个性化的 AI 健康教练，这个教练将作为移动应用程序提供，也会集成在 Thrive Global 的企业产品中■★■★◆★。它将接受最好的同行评审科学和 Thrive 的行为改变方法的训练——包括微步骤，这些是每天的小行动◆◆，累积起来形成更健康的习惯■◆■■★。它还将接受你选择与它分享的个人生物特征、实验室和其他医疗数据的培训◆■★。它将了解你在五个行为中的偏好和模式：什么条件能让你获得高质量的睡眠★★；你喜欢和不喜欢的食物；你最有可能走路、运动和拉伸的时间和方式；以及你最有效的减压方法。结合超人的长期记忆★★◆★◆，你将拥有一个完全整合的个人 AI 教练◆■■◆，它会根据你的独特情况提供实时提醒和建议★■◆◆，让你能够对日常行为采取行动◆◆■◆■，从而改善健康■■★。
通过 AI 驱动的个性化行为改变◆■■■，我们有机会最终扭转慢性病的趋势◆◆。实现这一愿景需要合作。政策制定者需要创造一个既促进 AI 创新又保护隐私的监管环境。医疗保健提供者需要将 AI 整合到他们的实践中，同时确保这些工具符合严格的安全和有效性标准。而个人需要通过 AI 教练充分掌握管理日常健康的能力，并确保这些技术是可靠的，他们的个人健康数据将被负责任地处理。这种集体努力，加上强有力的隐私和安全保障，可以改变医疗保健，造福全球数百万人。
以这种方式使用 AI 还将改善日常习惯，大大增加益处，并解决日益严重的健康不平等问题。拥有更多资源的人已经认识到行为改变的力量，享有教练、厨师和生活教练的帮助。但由于糖尿病和心血管疾病等慢性病在各个群体中分布不均★■◆★，一个超个性化的 AI 健康教练将有助于使健康行为改变变得更容易和更可及。例如，它可能会建议一个健康◆★■★★■、便宜且可以用少量食材快速制作的食谱来替代快餐晚餐◆■■。
他们也表示◆★，要实现这一愿景，需要政策制定者、医疗保健提供者和个人的共同努力，确保 AI 技术的创新与隐私保护并重。
医生就诊也会让我们更加健康。就像新政建立了改变国家的基础设施一样，AI 将作为一个更加有效的医疗保健系统的重要基础设施的一部分◆◆，以持续的方式支持普通人的健康。
这不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的心理和情感健康■◆◆★◆■。当我们精疲力竭和压力重重时，我们更有可能选择无尽的滚动浏览或情绪化进食等选项◆◆■★，这些选项可能会给我们带来快速的多巴胺激增，但从长远来看不会使我们健康或快乐■★◆■。通过个性化的提醒和实时建议■★■★★■，涵盖五个行为领域——帮助我们改善睡眠、减少糖分和超加工食品的摄入、增加日常运动、降低压力和增加社交连接——AI 可以帮助我们处于更好的位置，做出更有利于我们心理健康的选择。它还可以利用我们的健康信息，基于激励和启发我们的因素提出建议。
关于 AI 的讨论多集中在它能为我们节省多少时间以及提高多少生产力■◆★◆■。但 AI 可以远远超越效率和优化，达到更根本的目标：改善我们的健康跨度和寿命。
但人类不仅仅是医疗档案。我们健康的每一个方面都深受五个基础日常行为的影响★★■◆：睡眠、饮食、运动、压力管理和社会连接。而 AI 通过使用超个性化的力量，可以显著改善这些行为■★■◆■。
AI 驱动的诊断已经减少了错误率并改善了患者结果。现在◆■■◆★■，通过将 AI 聚焦于健康行为促进，并利用其处理潜在数十亿数据点的能力■★■■，我们手中握有一把强大的积极变革工具，确保技术为我们带来更多的福祉，而不是与之对抗◆★◆◆。激励是超级力量。而到目前为止★■■◆◆◆，它们主要被用来激发愤怒和增加压力★◆■。但通过创建新的激励机制，Thrive AI Health 可以使用户的个人数据用于他们自己的利益，帮助我们所有人做出更好的决定，过上更健康的生活◆■。
